Pour parcourir de longues distances en peu de temps, il n'y a pas de meilleur moyen de transport qu'un avion. C'est avec le vol que les vacances et les vacances commencent. En avion, vous pouvez vous rendre n'importe où dans le monde, et la durée des vols varie d'une demi-heure à plus d'une demi-journée. N'importe qui, même le voyageur le plus passionné, éprouve du stress pendant le décollage, l'atterrissage et toute la durée du vol. Il existe quelques conseils utiles que vous pouvez suivre pour vous sentir bien et rendre votre vol aussi confortable que possible.
Instructions
Étape 1
Dormez un peu avant votre vol. Ne comptez pas sur le sommeil dans l'avion: vous vous endormez rarement en position assise dans un fauteuil en classe économique, et même si c'est le cas, ce ne sera pas un sommeil complet, mais seulement une sieste.
Étape 2
Pour éviter les nausées et le mal des transports pendant le vol, achetez des médicaments spéciaux à la pharmacie, par exemple Avia-more ou Dramina. Ils doivent être consommés avant et pendant le vol, selon les instructions.
Étape 3
Si vos oreilles se bouchent pendant le décollage et l'atterrissage, un chewing-gum ou une sucette peuvent vous aider à vous débarrasser de cet inconfort. Mieux s'ils sont à la menthe, auquel cas, ils aideront tout de même à éviter les nausées. Souvent, les agents de bord offrent du caramel à la menthe avant le vol à tout le monde.
Étape 4
On sait que l'air dans les avions est très sec, par conséquent, lors d'un long vol, le corps commence à se déshydrater. Pour éviter cela, buvez beaucoup de liquides pendant le vol. La meilleure option serait encore de l'eau minérale ou des jus de fruits. Les sodas sucrés et l'alcool peuvent provoquer une déshydratation et même des problèmes d'estomac. Il convient de rappeler que pendant le vol, l'effet de l'alcool peut être plus fort qu'il ne l'est.
Étape 5
Sur les vols réguliers des compagnies aériennes, les repas sont offerts à bord. Ne mangez que des aliments familiers à votre estomac, sinon vous pourriez vous énerver. Il est conseillé de prendre de la nourriture dans l'avion en petits morceaux, de la mâcher et de la boire abondamment.
Étape 6
Pour maintenir l'équilibre hydrolipidique de la peau, hydratez-la pendant le vol. Pour cela, vous pouvez utiliser une crème ou un gel léger pour le visage, ainsi que de l'eau thermale.
Étape 7
Les porteurs de lentilles de contact peuvent ressentir une sécheresse et une gêne oculaire pendant le vol. Emportez des gouttes hydratantes avec vous dans l'avion et utilisez-les au besoin. Si possible, retirez vos lentilles pendant le vol. un changement constant de pression affecte également les yeux.
Étape 8
Une position assise prolongée entraîne des fuites musculaires et est nocive pour les personnes ayant des problèmes veineux. Toutes les 15 à 20 minutes de vol, faites des exercices simples directement dans votre siège ou promenez-vous simplement dans la cabine.
Étape 9
Pour vous sentir à l'aise pendant le vol, portez des vêtements extensibles confortables qui peuvent être utilisés dans n'importe quelle position. Un sweat-shirt ou une veste avec une fermeture éclair sera fonctionnel, qui peut être entièrement boutonné ou déboutonné s'il fait chaud. Assurez-vous que les chaussettes ont une bande élastique douce, car avec de nombreuses heures d'immobilité, les jambes ressentent déjà une gêne.
Étape 10
Pour vous occuper pendant le vol, emportez en cabine un livre que vous avez longtemps voulu lire, un album dans lequel vous pouvez dessiner et écrire vos pensées. Il existe désormais une grande variété de journaux et de magazines pour tous les goûts, chacun trouvera une presse en fonction de ses intérêts. La sélection de collections de mots croisés, scanwords, sudoku et bien d'autres puzzles est également variée. Si vous êtes occupé à quelque chose de divertissant, le vol sera rapide et agréable.
