La dystonie végéto-vasculaire est une violation de l'activité du système nerveux autonome. Elle peut être causée par diverses raisons, par exemple, des changements dans les niveaux hormonaux, une surcharge physique et émotionnelle, une exacerbation de maladies neurologiques ou endocriniennes, un changement des conditions climatiques.
Les symptômes les plus caractéristiques de la dystonie végétative-vasculaire sont les suivants:
- fluctuations de la pression artérielle, accélération du rythme cardiaque (tachycardie), douleurs cardiaques;
- une sensation d'étouffement, un manque d'air;
- troubles du tractus gastro-intestinal - douleurs abdominales, nausées, vomissements, diarrhée;
- violation de la thermorégulation normale, sensation alternée de chaud et de froid;
- vertiges, parfois évanouissements.
Très souvent, les symptômes énumérés sont associés à la dépression, à l'anxiété et à une irritabilité accrue. Dans les cas les plus graves, il s'agit d'attaques de panique. Par conséquent, lorsqu'une personne souffrant de dystonie végétative-vasculaire doit prendre l'avion, la question se pose immédiatement: comment le faire sans nuire à sa santé ?
Tout le monde est différent, donc un remède qui fonctionne bien pour une personne peut ne pas être efficace pour une autre. Néanmoins, cela ne fait pas de mal de connaître certaines règles.
Prenez une collation légère avant de vous rendre à l'aéroport. Il n'est pas souhaitable de voler l'estomac vide, mais cela ne vaut pas non plus la peine de manger «à plein».
Si vous avez peur de prendre l'avion et pensez que cela pourrait aggraver votre état dans l'avion, buvez de l'alcool. Un verre de cognac est préférable, surtout si vous souffrez de dystonie végétative-vasculaire hypertensive. Le cognac non seulement soulage le stress, mais dilate également les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi une éventuelle crise d'hypertension.
Avant le décollage, les agents de bord distribuent aux passagers des sucettes spéciales pour le mal des transports et le soulagement du stress. Assurez-vous de prendre une telle sucette, dans certains cas, cela aide beaucoup. Essayez de respirer profondément et régulièrement pendant le décollage et le décollage de l'avion.
Si possible, parlez à votre voisin sur la chaise. Essayez de vous distraire, ne pensez pas du tout au vol et à la fiabilité de l'avion. Mieux encore, si vous parvenez à vous endormir.
Si vous vous sentez toujours moins bien, prenez le médicament qui vous aide habituellement de toute urgence. Si vous avez besoin de le laver, appelez l'hôtesse de l'air, expliquez-lui brièvement la situation et demandez-lui de vous apporter rapidement de l'eau ou du jus.
L'autohypnose aide bien les gens. Essayez de maîtriser sa technique, ce n'est pas si difficile, mais cela peut vous être très utile.
