Vous partez en randonnée pour la première fois depuis longtemps ? Ou oubliez-vous simplement quelque chose à chaque fois ? Essayons de mettre le sac à dos ensemble.
Nécessaire
- Choses fondamentales:
- - sac à dos,
- - vêtements chauds,
- - Des vêtements légers,
- - tente,
- - sac de couchage,
- - vaisselle,
- - des produits,
- - trousse de premiers secours,
- - des choses "individuelles".
Instructions
Étape 1
Nous commençons à collecter le sac à dos en trouvant d'abord le sac à dos lui-même. Si vous ne l'avez pas encore, obtenez-le. Choisissez un sac à dos d'une taille telle que toutes les choses collectées puissent y tenir, et de préférence un peu avec une marge. La capacité du sac à dos est indiquée en litres. Pour le volume indiqué ci-dessus, vous avez besoin d'un sac à dos d'une taille d'environ 100 litres ou plus. Si vous partez avec votre famille (parents, amis) et qu'une seule personne porte une tente, des tapis de tourisme, le reste des sacs à dos peut être plus petit.
Choisissez un sac à dos avec de larges bretelles rembourrées qui peuvent être ajustées et relevées. Essayez de choisir un sac à dos avec une ceinture abdominale rembourrée et une sangle de poitrine. Cela répartira le poids du sac à dos, le rendant plus facile pour vos épaules et votre dos. Le dos doit être doux, de forme anatomique, avec des canaux d'aération afin que le dos ne devienne pas trop chaud. Plus il y a de boucles différentes, de fermetures à glissière, de pinces sur le sac à dos, mieux c'est. Vous pouvez tout y réparer, en commençant par un tapis, en terminant par des bouteilles, des lampes de poche, des mousquetons.
Étape 2
Alors, on ouvre le sac à dos. Que mettre en premier ? Il y a plusieurs options ici. N'en nommons que trois. Le premier et le plus couramment utilisé: lourd, léger. Conserves, carabines, marmites et tout ce qui pèse lourd avec un petit volume sont déposés. La deuxième option, que je préfère: le tapis de voyage est enroulé comme un rouleau, inséré dans le sac à dos et redressé pour que le tapis se répète à l'intérieur de la paroi du sac à dos. Ainsi, le sac à dos sera uniforme, doux de tous les côtés, le tapis n'a pas à s'accrocher au haut ou au bas du sac à dos. Et la troisième option: le sac de couchage est posé et compacté très étroitement (même avec les pieds).
Étape 3
Ensuite, nous le mettons dans l'ordre dans lequel il vous sera plus facile de l'obtenir plus tard. Imaginez que vous vous arrêtez pour vous reposer. Vous souhaitez probablement changer de vêtements mouillés par la chaleur ou la pluie, nous les mettons donc dans des endroits accessibles: poches, rabat, ou tout simplement le haut d'un sac à dos. J'avais envie de grignoter: la logique est la même. Imaginez que vous êtes déjà arrivé sur le site. En règle générale, si vous restez longtemps sur place (10-30 km), la première chose que le groupe souhaite faire est de déjeuner, puis de commencer à organiser le camp. Il faut donc de la vaisselle, de la nourriture. Si vous déposez des conserves, des céréales et le pot, vous devrez alors secouer tout le sac à dos. C'est un inconvénient de la méthode "heavy down". Mettez donc la nourriture en place la première fois et le reste en bas. Vous aurez probablement besoin de votre sac de couchage et de votre tente en dernier, et placez-les en dessous.
Étape 4
La trousse de premiers soins doit être dans un endroit facilement accessible. Dans la trousse de secours, veillez à mettre du coton, un antiseptique (par exemple de l'alcool, de préférence de l'iode), un pansement, un anesthésique, une crème légère adaptée au traitement des brûlures ou un outil spécial. Il est conseillé de mettre un minimum de set pour les rhumes: malheureusement, dormir sur un sol froid peut avoir ses conséquences. Remède contre les tiques et les moustiques. N'oubliez pas que seuls les vêtements sont traités avec un répulsif contre les tiques et cela se fait à l'avance.
Emportez avec vous un médicament antiviral, qui doit être pris dès le premier jour si vous ou un membre du groupe avez été mordu par une tique et que la ville est éloignée.
Prenez le point d'assise. Ils sont généralement fixés avec des fastexes. Il est nécessaire pour que vous puissiez vous asseoir n'importe où et n'importe quand avec chaleur et confort.
Il est conseillé, bien que non nécessaire, d'apporter une paire de gants en tissu ordinaire. Ils sont pratiques à utiliser pour retirer les casseroles du feu, ainsi que pour travailler avec du bois de chauffage.
Étape 5
Il y a beaucoup de chambres. Choisissez un sac de couchage en fonction des conditions météorologiques. Sur les sacs de couchage, en règle générale, il est indiqué par une température confortable et extrême. Allez-y doucement, choisissez un sac de couchage à une température plus froide que prévu la nuit. Mieux vaut avoir chaud que froid. Les sacs de couchage duveteux sont sensibles à l'humidité, ils sont donc utilisés pour les randonnées hivernales. Pour les autres saisons, les sacs de couchage sur holofibre, thermofibre conviennent tout à fait (ils coûtent un peu plus cher que les sacs de couchage sur hivernage synthétique, mais ils sont un ordre de grandeur plus chaud). Les sacs de couchage sont de deux types: un cocon et une couverture. Un sac de couchage couverture peut être détaché de tous les côtés sauf un, il peut donc prendre la forme d'une couverture (vous pouvez l'enrouler autour d'un feu ou l'étendre sur l'herbe), et plus important encore, il peut être fixé avec une autre couverture de couchage sac (ce qui est pratique si vous voyagez avec votre conjoint/conjoint ou enfant). Le cocon est plus chaud qu'une couverture et plus confortable grâce à sa forme anatomique.
Étape 6
La vaisselle ne doit pas être fragile et pliée de manière compacte. Pour de tels cas, il existe des plats en métal et des couverts pliants. Dans un tel récipient, vous pouvez immédiatement réchauffer les aliments et l'eau sur un feu. Pour la commodité de la mémorisation, il existe une « formule »: KLMN (tasse, cuillère, bol, couteau).
Choisissez vos accessoires individuels en fonction de vous. Brosse, savon, pâte, papier toilette. Ne prenez pas un paquet entier de toutes sortes de pots et de produits. Le maquillage dans la nature ne fera qu'interférer et vous n'aurez pas à consacrer beaucoup de temps à prendre soin de vous - toutes les commodités sont dans la rue.
Étape 7
Faites attention à vos vêtements. Il est conseillé de prendre 2-3 séries. L'un est obligatoire, chaleureux. Il s'agit d'un tee-shirt (à manches longues), d'une veste chaude, d'un pantalon (large, confortable, chaud), de chaussettes chaudes en laine, de chaussettes en coton, d'un coupe-vent, il est conseillé aux filles de prendre des collants ou des leggings. Par temps froid (automne, printemps), emportez avec vous une veste confortable mais petite. Les chaussures sont confortables, bien portées, de préférence imperméables. Il existe des chaussures de trekking spéciales.
Un ensemble léger est conçu pour l'été ou pour dormir dans un sac de couchage: un autre tee-shirt, un short (s'il y a peu de moustiques et il fait chaud), des chaussures légères (baskets, baskets légères), des chaussettes, une casquette/panama, une moustiquaire.
Étape 8
Ne prenez pas beaucoup de nourriture, rappelez-vous que vous allez vous détendre et profiter de la nature, pas des gâteaux et des petits pains. Prenez des aliments non périssables:
- aliments en conserve (viande, poisson, légumes), il est pratique de prendre une collation avec eux et de l'ajouter au plat principal;
- céréales, pâtes. Essayez de calculer combien vous devez emporter avec vous, afin de ne pas en transporter trop, mais en tenant compte du fait qu'après une longue marche et au grand air, vous voulez manger plus. Par exemple, une portion de bouillie de sarrasin a besoin de 90 à 100 g. des céréales;
- du pain, bien emballé dans un sac pour ne pas se mouiller;
- thé, café, bonbons (n'en prenez pas trop), fruits secs;
- pommes de terre, concombres (le premier jour), - accompagnant: sel, sucre, huile.
Pour une collation, les noix, les légumes durs, les œufs durs et les aliments en conserve sont parfaits.
