Vous n'aimez pas voyager à cause du mal de mer dans les transports ? Heureusement, il existe plusieurs façons de lutter contre le mal des transports !
Causes du mal de mer
Et pourtant, pourquoi quelqu'un se sent-il à l'aise sur le transport fluvial, alors que quelqu'un à bord ne peut pas tenir une minute ?
Il s'agit de l'incohérence des informations que votre cerveau reçoit: les yeux voient le mouvement, les fluides se déplacent dans l'appareil vestibulaire, mais les muscles sont au repos. Ceux qui ont un appareil vestibulaire moins développé, et deviennent victimes du mal de mer.
Que faire avant votre voyage ?
- Gardez à l'esprit que toute maladie aggravera le mal des transports. Par conséquent, même si vous n'avez qu'un petit rhume, essayez de récupérer avant le long voyage.
- L'opinion selon laquelle en cas de mal de mer, il faut s'abstenir de manger pendant une journée est erronée. De plus, un estomac vide ne fera qu'augmenter l'inconfort ! Il est nécessaire de se rafraîchir, mais en même temps évitez les épices, les gras, les salés, les sucrés, les sodas, le lait et l'alcool. En même temps, évitez de trop manger !
- N'oubliez pas le pouvoir de la confiance en soi ! Préparez-vous pour un grand voyage, que vous n'ayez pas peur du mal de mer. Et, curieusement, vous vous sentirez mieux.
Que prendre avec vous ?
Pour beaucoup, elle aide à lutter contre la mauvaise santé:
- eau minérale;
- chewing-gum à la menthe ou bonbons durs à la menthe poivrée;
- thé au gingembre ou gingembre confit;
- Les produits pharmaceutiques peuvent aussi venir à la rescousse: n'oubliez pas les pilules contre le mal de mer, assurez-vous simplement de lire les instructions !
Choisissez le bon endroit dans les transports
Pour minimiser l'inconfort, vous devez occuper les places dans le transport à partir desquelles vous pouvez concentrer votre regard sur l'horizon pendant le voyage. Par conséquent, la meilleure solution dans la voiture serait de s'asseoir à côté du conducteur, dans le bus, ainsi que dans l'avion - devant l'habitacle. Dans l'avion, asseyez-vous près du hublot et dans le bus, essayez de regarder par la fenêtre avant.
S'abstenir de lire dans les transports en commun. Il n'est pas non plus souhaitable de fermer les yeux.
