Pour bien se reposer en mer, il faut se rappeler quelques règles de sécurité. Si vous partez à l'étranger, des exigences supplémentaires s'y ajoutent, qui ne peuvent pas non plus être ignorées.
Reste en mer
Essayez de bronzer le matin avant 11 heures et le soir après 16 heures. La période la plus chaude, lorsque le soleil est le plus actif, est chargée de brûlures qui peuvent gâcher toutes vos vacances et ne vous permettront pas de vous vanter d'un bronzage agréable. Utilisez un écran solaire pour protéger votre peau.
Vous devriez commencer à bronzer à partir de 5 à 10 minutes, surtout si vous avez une peau naturellement blanche et sensible qui brûle facilement. Ensuite, le temps peut être augmenté un peu.
Nagez uniquement dans des eaux calmes, surtout si vous n'avez pas confiance en vos capacités. Si la mer est agitée, il vaut mieux ne pas entrer du tout dans l'eau. Essayez de nager non pas au loin, vers les bouées, mais le long de la côte, où la profondeur est encore faible. Ne nagez pas trop longtemps si l'eau est froide: vous risquez d'attraper froid, et votre jambe peut être à l'étroit. Ne nagez jamais derrière les bouées.
Pendant la baignade, essayez d'empêcher l'eau de mer de pénétrer dans votre bouche et assurez-vous de rincer le champ de baignade avec de l'eau propre, vous pouvez ajouter du jus de citron frais pour la désinfection.
Essayez de ne pas emporter d'objets de valeur et de grosses sommes d'argent avec vous à la plage, surtout si vous vous détendez seul. Si l'hôtel est à proximité, vous pouvez même vous passer de téléphone. Le vol de plage est beaucoup moins rare qu'on ne le pense. Dans l'hôtel même, il est préférable de conserver les documents et objets de valeur dans un coffre-fort.
Sécurité à l'étranger
Assurez-vous de trouver et de réécrire dans un cahier ou sur une feuille de papier séparée les coordonnées de l'ambassade de Russie dans le pays de repos, et si elle n'y est pas, les consulats. Toutes les coordonnées de ces organisations doivent être à portée de main, mais pas dans votre portefeuille. Si vous perdez votre passeport ou avez des problèmes avec la police locale ou la loi, essayez d'abord de contacter la mission russe et la police locale.
Ne louez rien avec votre passeport. Il y a plus de cas de problèmes parmi les touristes qui laissent un passeport et ne peuvent pas l'obtenir du propriétaire de l'entreprise, car il exige une rançon pour cela.
N'affichez pas de valeurs et de signes de richesse, surtout dans les pays où le niveau de vie de la population locale est nettement inférieur à celui des touristes. Mais dans les pays développés, soyez aux aguets, le vol et l'extorsion de la part de touristes crédules sont monnaie courante partout.
Obtenez une assurance santé adaptée à votre style de voyage. Si vous êtes un fan de loisirs extrêmes, l'assurance devrait également couvrir les cas pour de telles aventures. Cela vous permettra non seulement d'éviter de grosses dépenses en cas de problème, mais aussi de contribuer à recevoir une assistance médicale d'urgence à l'occasion.
Emportez avec vous dans le pays une trousse de premiers soins, qui contient tous « vos » médicaments. Des choses comme les bandages et les pansements sont faciles à trouver partout dans le monde. Cependant, trouver un analogue pour vos pilules contre les maux de tête préférées ou toute autre chose dans un autre pays peut être délicat.
