Les médecins pensent que le meilleur moment pour voyager et se reposer pour les femmes enceintes est à partir du deuxième trimestre. Dans le premier cas, une femme souffre souvent de toxicose, de sautes d'humeur. Au troisième trimestre, la préparation à l'accouchement a lieu. Alors, où une femme pourrait-elle aller se reposer pendant la période la plus favorable de sa grossesse ?
Instructions
Étape 1
Si vous aimez les vacances à la plage, faites attention aux plages de la mer Noire de la Russie, de l'Ukraine, de la Crimée; depuis des endroits plus éloignés, Israël, l'Italie, la Turquie, Chypre, l'Espagne, la Croatie, la Grèce conviennent aux femmes enceintes.
Étape 2
Avant d'aller dans les pays chauds, consultez le temps qu'il fait à l'heure actuelle sur la côte. Les gynécologues ne recommandent pas de voyager de l'hiver à l'été aux femmes enceintes. La probabilité de rencontrer des difficultés lors de l'acclimatation et une diminution subséquente de l'immunité lors d'un voyage est trop élevée. Pendant la saison touristique, ces pays sont extrêmement chauds. Et pour un corps de femme, travaillant à deux, il sera encore plus difficile de supporter la chaleur.
Étape 3
Allez sur les plages hors saison. C'est à ce moment que vous profiterez pleinement de l'air marin, des températures de l'air et de l'eau modérées, améliorerez votre santé et améliorerez votre état de sommeil.
Étape 4
Les femmes qui n'ont jamais escaladé les montagnes avant la grossesse ne devraient pas aller dans les stations de ski. Mais même si vous êtes une amoureuse de la montagne, soyez prudente dans les hauts plateaux pendant la grossesse. À haute altitude, la respiration peut être perturbée et, en raison des fluctuations du système hormonal, le niveau normal de la température corporelle. Mais pendant la période estivale de l'année, rester à la montagne avec des mesures modérées affecte le corps d'une femme enceinte de manière assez bénéfique. Vous pouvez profiter de promenades dans les montagnes, nager, visiter des cures thermales, respirer de l'air pur avec une proportion accrue d'oxygène.
Étape 5
Visitez les villes européennes pour faire du tourisme pendant la grossesse. En attendant, faites vos achats en achetant des articles de maternité et de bébé européens de qualité à des prix réduits dans les ventes locales. Lorsque vous marchez, portez des chaussures confortables et des vêtements qui ne restreignent pas les mouvements, car vous devrez beaucoup marcher pour explorer de nouveaux endroits.
Étape 6
Les femmes enceintes qui n'ont pas le mal de mer adoreront les vacances pendant la croisière en mer. Un tel tour sur l'eau donnera à une femme beaucoup d'émotions positives, l'occasion de voir différentes villes, d'admirer les paysages marins.
