Enfin, les vacances tant attendues sont arrivées. Bientôt vous monterez à bord d'un avion et partirez vers la détente et de nouveaux pays. Pour rendre le voyage agréable dès les premières minutes, préparez le vol à l'avance.
Il est nécessaire
- - chewing-gum;
- - des sucettes;
- - médicament contre le mal des transports;
- - l'eau;
- - lingettes humides;
- - baume à lèvres;
- - mi-bas de compression;
- - oreiller;
- - un pansement pour dormir;
- - boules Quies.
Instructions
Étape 1
Pour beaucoup de gens, voler est stressant. Même si vous ne souffrez pas d'aérophobie, la collecte des sacs, l'enregistrement, le contrôle des passeports, les heures d'attente, les changements de climat et de fuseau horaire peuvent être assez épuisants. Par conséquent, assurez-vous que vous êtes aussi calme que possible. À la veille du vol, renoncez aux aliments qui provoquent l'excitation - alcool, thé et café forts, Coca-Cola. Il est préférable de privilégier les aliments légers. Apportez également un paquet de chewing-gum ou quelques bonbons durs avec vous à bord, car les boire vous aidera à mieux faire face au stress.
Étape 2
Si vous souffrez du mal des transports, ne laissez pas la crise vous prendre par surprise. Veillez à l'avance à prendre le médicament et à ne pas souffrir pendant le vol. Des médicaments tels que "Dramina", "Cerucal", "Navoban" vous aideront. Lors de l'inscription, il est préférable de choisir un endroit pas près de la fenêtre afin que la vue sur les terres lointaines ne contribue pas au mal des transports.
Étape 3
L'air est extrêmement sec dans un avion, ce serait donc une bonne idée de prendre soin de votre peau pour qu'elle soit hydratée et hydratée pendant le vol. Mettez de l'eau thermale et des lingettes humides dans un sac que vous ne prévoyez pas d'enregistrer pour traiter votre visage sec. Il ne fait pas de mal non plus d'emporter une petite bouteille d'eau et d'eau minérale avec soi, pour ne pas attendre l'hôtesse avec des boissons quand on veut prendre une gorgée. Dans l'avion, il assèche souvent les lèvres, donc un baume hydratant ne sera pas superflu. Il est préférable pour les personnes malvoyantes pendant le vol de ne pas utiliser de lentilles de contact, préférant les lunettes.
Étape 4
Rester assis pendant des heures et surcharger affecte négativement le corps. Aidez-vous à mieux faire face en vous préparant des vêtements confortables pour le vol. Choisissez des vêtements qui ne sont pas bien ajustés et vous permettent de respirer librement. De plus, dans l'avion, les jambes gonflent souvent. Assurez-vous que vos chaussures ne sont pas seulement confortables, mais aussi suffisamment confortables. Il est logique d'acheter des chaussettes de compression spéciales qui empêchent la formation de caillots sanguins, dont souffrent souvent les voyageurs.
Étape 5
Le moyen le plus simple est de passer tout le vol dans un rêve. Le temps passera, vous vous reposerez et serez prêt pour un nouveau voyage. Apportez un oreiller sous votre cou, des bandeaux et des bouchons d'oreilles dans la cabine afin que rien ne gêne votre détente reposante. Si vous n'avez pas sommeil, n'oubliez pas de préparer un livre intéressant pour votre voyage qui retiendra votre attention. Le vol sera facile et imperceptible.
