Nous sommes tous habitués à nous reposer de différentes manières. Quelqu'un a besoin d'un bon hôtel, quelqu'un préfère passer ses vacances dans une tente autour du feu. Mais dans tous les cas, vous devez vous préparer pour les vacances.
Instructions
Étape 1
Changez d'environnement tout en vous relaxant. Si vous habitez dans une métropole et que vous en avez marre des embouteillages, ne choisissez pas un tour en bus des grandes villes. Si vous interagissez avec un grand nombre de personnes au travail, choisissez des lieux de repos calmes et inconnus.
Étape 2
Préparez des billets, des documents et de l'argent à l'avance. Avant de partir, l'euphorie surgit en prévision de futures vacances. Elle ne permet pas de recueillir des pensées, alors préparez les "papiers" nécessaires deux jours avant le départ.
Étape 3
Si vous partez pour un long voyage, n'oubliez pas de profiter des adaptogènes. Les teintures de ginseng, d'éleuthérocoque ou de citronnelle aideront l'organisme à s'adapter aux nouvelles conditions: fuseau horaire, nourriture ou eau. N'oubliez pas que vous devez prendre des adaptogènes non pas pendant les vacances, mais dans le mois qui précède le voyage, 15 à 20 gouttes le matin et avant le déjeuner.
Étape 4
Lorsque vous partez en vacances, n'oubliez pas de fermer les fenêtres et les portes, d'éteindre tous les appareils électriques, de fermer les robinets. Pour qu'une odeur désagréable n'apparaisse pas dans le réfrigérateur et la machine à laver, laissez les portes entrouvertes.
Étape 5
Lorsque vous partez en vacances, n'oubliez pas de vous munir d'une trousse de premiers soins. Mettez-y un ensemble des médicaments les plus essentiels: analgésiques, antipyrétiques, médicament pour l'indigestion, pour les brûlures. Apportez un pansement adhésif et un désinfectant. Nous espérons que cet ensemble ne vous sera pas utile, mais vous devriez le prendre, juste au cas où.
Étape 6
Même si vous allez passer vos vacances d'été dans un hôtel très confortable, prenez quelques bagatelles de randonnée. Ainsi, par exemple, une bouilloire et votre type de thé préféré vous aideront à obtenir le plaisir matinal habituel.
