Les Russes voyagent activement dans des pays exotiques. Pendant vos vacances en Thaïlande, en Inde, en Chine et dans d'autres pays tout aussi intéressants, vous souhaitez bien sûr goûter à des plats locaux inhabituels pour votre estomac. Ne vous privez pas de ce plaisir, mais respectez certaines règles de sécurité afin de ne pas être infecté par une maladie infectieuse ou un poison.
Avant de partir en vacances, commencez à prendre des médicaments antiparasitaires recommandés par Rospotrebnadzor et continuez le cours pendant le voyage selon les instructions. Vous pouvez utiliser du charbon actif, il n'est pas nocif lorsqu'il est pris à titre préventif, mais en cas d'intoxication il apportera une réelle aide en fixant les toxines.
A l'arrivée en vacances, vous êtes déjà fragilisé par un vol ou un long voyage en train, auquel s'ajoutent acclimatation et environnement insolite. Par conséquent, choisissez les aliments avec prudence, car le corps est à ce moment sujet aux malaises.
Vous ne devriez pas essayer les salades toutes faites si elles contiennent des fruits de mer et de la viande crus ou cuits. Vous ne pouvez pas manger de plats de viande avec du sang, ils peuvent contenir du toxoplasme. Si vous voulez vraiment essayer la cuisine exotique, attendez 1 à 2 jours et incluez des plats inhabituels dans votre alimentation un à la fois. Méfiez-vous des assaisonnements et des sauces trop épicés, parfois avec leur aide, les propriétaires de convives tentent de masquer le goût des aliments rassis.
Dans les pays tropicaux à climat chaud, vous n'avez pas besoin de manger de desserts et de gâteaux à la crème grasse. Remplacez-les par des fruits frais et assurez-vous de les éplucher. Lavez vous-même les légumes avec de l'eau en bouteille et faites-en une salade vous-même, assaisonnez-la avec du vinaigre (mais pas de la mayonnaise). Vous pouvez manger des produits à base d'acide lactique dans leur emballage d'origine.
Pour éviter les intoxications, achetez des repas frais préparés devant vous. Ne prenez pas les portions venteuses au buffet de l'hôtel, en cas de doute, il vaut mieux ne pas expérimenter.
Dans les pays exotiques, l'eau du robinet n'est pas potable, alors n'achetez que de l'eau en bouteille et utilisez-la pour votre hygiène personnelle. Les boissons avec de la glace sont également dangereuses pour l'estomac non préparé d'un touriste, car pour la préparation de ces boissons, elles prennent souvent la même eau du robinet. Les glaces des chefs locaux peuvent également provoquer des troubles intestinaux.
Lorsque vous choisissez des fruits et légumes, n'économisez pas sur votre santé, ne prenez pas de fruits cassés et trop mûrs.
