Même si vous êtes un nageur né et que vous vous sentez comme une personne amphibie dans l'eau, vous devez toujours vous rappeler que l'eau et, de plus, les grandes profondeurs, l'environnement est étranger à l'homme. Les technologies modernes et les systèmes de survie ont permis aujourd'hui de faire de la plongée profonde même pour les débutants. L'apparente facilité de ce processus peut vous jouer une farce cruelle si vous perdez votre garde et vous comportez de manière négligente en profondeur.
Instructions
Étape 1
Si vous voulez vous lancer sérieusement dans la plongée et conquérir de grandes profondeurs - jusqu'à 30-40 mètres, vous devez cultiver la responsabilité et le sens de la communauté. Parce que les règles de sécurité de base dictent que la plongée ne doit pas se faire seul. Votre partenaire est responsable de vous, et vous êtes responsable de lui. Et gardez à l'esprit que vous ne pourrez plonger à de telles profondeurs qu'avec une certification Deep Diver.
Étape 2
De nombreux athlètes professionnels de plongée sous-marine sur terre pratiquent des pratiques de yoga spéciales visant à développer les compétences respiratoires. Maîtrisez au moins les exercices de respiration les plus élémentaires ou obtenez les connaissances nécessaires auprès d'un instructeur professionnel. Cela vous permettra de planifier correctement votre régime de plongée et de vous comporter en profondeur sans panique, en reconnaissant les situations d'urgence et en les évitant prudemment.
Étape 3
Faites particulièrement attention à votre condition physique avant de plonger; avant cela, l'utilisation de certains médicaments, l'alcool et le tabagisme sont strictement contre-indiqués. Et vous n'avez rien à faire en profondeur si vous avez un rhume et le nez bouché. Vous devez avoir un certificat médical attestant que vous êtes en bonne forme physique.
Étape 4
Lors d'une plongée profonde, contrôlez tous ses paramètres: temps, profondeur, apport d'air restant. Votre équipement doit être vérifié avant de plonger et est en parfait état de fonctionnement. Gardez toujours votre partenaire en vue. Apprenez un système d'échange de signes en immersion qui remplace la parole normale. Utilisez un équipement et des combinaisons de plongée aux couleurs vives et bien visibles dans la colonne d'eau. De loin, le jaune est visible dans l'eau, et le rouge en profondeur devient presque noir et se perd.
Étape 5
Pour éviter le mal de décompression, la remontée depuis la profondeur doit être lente - pas plus rapide que les bulles d'air. Planifiez correctement la profondeur de plongée et le temps passé dessus, utilisez des tableaux spéciaux pour cela - des annexes aux manuels de plongée ou à un ordinateur de plongée. Assurez-vous de faire des paliers de sécurité - 3 minutes à une profondeur de 5 mètres après chaque plongée, alors que vous avez au moins 50 bars d'alimentation en air, et à la fin de la plongée et de la sortie à la surface - au moins 30-40 bars.
