Si vous n'êtes pas un grimpeur expérimenté et que vous souhaitez simplement partir en excursion ou en randonnée en montagne, réfléchissez bien à votre garde-robe pour un tel voyage afin que l'expérience ne soit pas gâchée par l'inconfort de vêtements ou de chaussures inconfortables.
Instructions
Étape 1
Privilégiez les vêtements fabriqués à partir de tissus naturels, ils évitent l'augmentation de la transpiration et ne s'irritent pas. Examinez les coutures des produits, coupez les étiquettes intérieures pour qu'elles n'irritent pas la peau.
Étape 2
Choisissez des choses simples et confortables - T-shirts, polos, T-shirts. Les vêtements doivent avoir un minimum de rubans ou de cravates qui peuvent accrocher quelque chose.
Étape 3
Optez pour un short ou une culotte confortable. S'il ne fait pas chaud, vous pouvez porter un pantalon, mais gardez à l'esprit que les jambes ne doivent pas être très longues, vous pouvez marcher dessus et tomber pendant la montée ou la descente. Les jeans sont également bons pour les ascensions faciles en montagne, mais la coupe doit être suffisamment ample pour ne pas gêner les mouvements.
Étape 4
Faites attention aux vêtements avec des poches - pantalons, vestes sans manches, gilets. Ils peuvent contenir une bouteille d'eau, une lampe de poche et d'autres petites choses qui peuvent être nécessaires pendant l'ascension.
Étape 5
N'oubliez pas un bonnet en maille fine si votre vêtement de dessus n'a pas de capuche. Si la température est confortable, prenez une casquette ou un panama pour vous protéger du soleil. Choisissez un chapeau qui ne s'envolera pas de votre tête à cause des rafales de vent.
Étape 6
Gardez à l'esprit que les températures dans les montagnes peuvent différer considérablement de celles de la vallée, surtout la nuit et le soir, alors apportez des vêtements chauds - sweat-shirts, vestes, chaussettes ou collants. Ils vous protégeront également du vent au sommet. Si la température en montagne est proche de zéro, n'oubliez pas de prendre des sous-vêtements thermiques.
Étape 7
Réfléchissez bien au type de chaussures que vous portez. Sa semelle ne doit pas être glissante ou molle. La meilleure option pour un voyage simple est des baskets ou des chaussures pour les activités de plein air. Si vous êtes débutant et que vous n'êtes pas habitué aux charges lourdes, optez pour des baskets légères mais durables avec des semelles rainurées.
Étape 8
Assurez-vous de porter des chaussettes confortables, leur élastique ne doit pas être trop serré pour ne pas pincer les vaisseaux. Gardez à l'esprit que vos jambes peuvent transpirer pendant l'exercice, alors apportez une paire de rechange.
